ଗୁଣବତ୍ତା ଦ୍ରୁତ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗ ଶରୀର ସ୍ଲିମିଂ ରୋଲର୍ ମସାଜର୍ |

ତୁମର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଏକ ମସାଜ୍ କର |
ଏକ aty ାଳିଆ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ, ଯଦି ଆପଣ କଠିନ ମାଂସପେଶୀକୁ ମସାଜ୍ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହାତୀ ଗୋଡ ସୃଷ୍ଟି କରି ମାଂସପେଶୀ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ | ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ, ପରଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନହେବା ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଶରୀରର ରେଖାକୁ ସ beaut ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରନ୍ତୁ |
ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ girl ିଅ ସ୍ୱଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ |
ବେକ ଏବଂ ବେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ବେକ କଠିନତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମୁକ୍ତ କରେ, ସ୍ swan ାନ୍ ବେକ ବକ୍ର, ସୁଗନ୍ଧିତ କାନ୍ଧ ଏବଂ ପତଳା ପିଠିକୁ ଆକୃତି କର, ସ୍ୱଭାବକୁ ବ enhance ାଏ |
ଟାଇଟ୍ ବାହୁ |
ବିଦାୟ ମାଂସ
ତୁମେ ସହଜରେ ଗୋଟିଏ ହାତରେ ବାହୁକୁ ପତଳା କରି ପାରିବ, ପତଳା ବାହୁ, ପ୍ରଜାପତିକୁ ହଟାଇ ପାରିବ ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ବାହୁ ସହିତ ପୋଷାକ ପରିଧାନ କରିପାରିବ |
ଶରୀରର ଏକାଧିକ ଅଙ୍ଗର ଯତ୍ନ ନେବା |
ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଯଥା କାନ୍ଧ, ପିଠି ଏବଂ ଗୋଡ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରମୁଖ ତାଲିମ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକୁ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଟେନସନ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଆରାମଦାୟକ ମସାଜ |
一
ଶରୀରକୁ ଠେଲି ଦବାନ୍ତୁ, ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥିର ଅଛି |
ଶକ୍ତିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନ୍ଦୁକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ |